Tình cờ đọc được trang web của thầy, cháu mừng quá.
Mẹ cháu bị mất ngủ đã 10 năm nay, bệnh ngày càng trầm trọng. Thời gian gần đây cả ngày lẫn đêm không ngủ được một tý nào (Dù chỉ là 1 tý). Cộng thêm cứ buồn bực ở trong xương (Không thể ngồi hay nằm được vì cả người cứ đau nhảy nhót lên -đấy là mẹ cháu mô tả thế). Vì mất ngủ quá lâu nên mẹ cháu choáng không đi lại được và 2 tuần vừa rồi ốm liệt giường (Cộng thêm uống thuốc điều trị mất ngủ của bệnh viện nên người cứ ngây ra, nằm cả ngày mệt mỏi). Cả nhà cháu rất lo lắng không biết phải làm sao.
Thầy có cách nào giúp mẹ cháu với.
Cháu cảm ơn thầy.
Kính thư.
PTV
Trả lời :
Mất ngủ do áp huyết thấp thiếu máu hoặc do áp huyết cao, nên cần đo áp huyết ở 2 tay, lất cả nhịp tim để biết mất ngủ do nguyên nhân nào. Theo lời khai bệnh thì truờng hợp này là do thiếu máu trầm trọng.
Điều chỉnh cách ăn uống :
Áp dụng cách hướng dẫn ăn uống để bổ máu và làm tăng áp huyết theo bài 387.
Chọn những thức ăn thích hợp trong bài. Trước khi ăn đo áp huyết, và sau khi ăn 30 phút đo áp huyết rồi so sánh áp huyết với tiêu chuẩn của khí công, nếu thấy áp huyết lên là đúng, thì cứ tiếp tục áp dụng cho đến khi áp huyết lọt vào tiêu chuẩn
Điều chỉnh Khí :
Tập 7 bài đầu khí công. Tập bài Cúi Ngửa 4 Nhịp 20 lần , bài Kéo Ép Gối Thở Ra Làm Mềm Bụng 100 lần ngay sau mỗi bữa ăn 30 phút. bài Vỗ Tay 4 Nhịp 100 lần, bài Dậm Chân Phía Trước Phía Sau 5 phút.
Điều chỉnh Thần :
Trước khi đi ngủ 30 phút, nằm tập thở thiền ở Đan Điền Thần.
Mẹ cháu bị mất ngủ đã 10 năm nay, bệnh ngày càng trầm trọng. Thời gian gần đây cả ngày lẫn đêm không ngủ được một tý nào (Dù chỉ là 1 tý). Cộng thêm cứ buồn bực ở trong xương (Không thể ngồi hay nằm được vì cả người cứ đau nhảy nhót lên -đấy là mẹ cháu mô tả thế). Vì mất ngủ quá lâu nên mẹ cháu choáng không đi lại được và 2 tuần vừa rồi ốm liệt giường (Cộng thêm uống thuốc điều trị mất ngủ của bệnh viện nên người cứ ngây ra, nằm cả ngày mệt mỏi). Cả nhà cháu rất lo lắng không biết phải làm sao.
Thầy có cách nào giúp mẹ cháu với.
Cháu cảm ơn thầy.
Kính thư.
PTV
Trả lời :
Mất ngủ do áp huyết thấp thiếu máu hoặc do áp huyết cao, nên cần đo áp huyết ở 2 tay, lất cả nhịp tim để biết mất ngủ do nguyên nhân nào. Theo lời khai bệnh thì truờng hợp này là do thiếu máu trầm trọng.
Điều chỉnh cách ăn uống :
Áp dụng cách hướng dẫn ăn uống để bổ máu và làm tăng áp huyết theo bài 387.
Chọn những thức ăn thích hợp trong bài. Trước khi ăn đo áp huyết, và sau khi ăn 30 phút đo áp huyết rồi so sánh áp huyết với tiêu chuẩn của khí công, nếu thấy áp huyết lên là đúng, thì cứ tiếp tục áp dụng cho đến khi áp huyết lọt vào tiêu chuẩn
Điều chỉnh Khí :
Tập 7 bài đầu khí công. Tập bài Cúi Ngửa 4 Nhịp 20 lần , bài Kéo Ép Gối Thở Ra Làm Mềm Bụng 100 lần ngay sau mỗi bữa ăn 30 phút. bài Vỗ Tay 4 Nhịp 100 lần, bài Dậm Chân Phía Trước Phía Sau 5 phút.
Điều chỉnh Thần :
Trước khi đi ngủ 30 phút, nằm tập thở thiền ở Đan Điền Thần.
Thân
doducngoc
doducngoc