CHỦ ĐỀ LIÊN QUAN
Chêm bàn tay vào háng ép chân vào bụng chậm 200-300...
- Thread starter manhnd
- Ngày gửi
Ép bụng và đầu gối ở thế đứng với ghế (Tập 100 lần)
- Thread starter manhnd
- Ngày gửi
Nạp khí đan điền thần luyện thần với khí hòa hợp
- Thread starter manhnd
- Ngày gửi
Vỗ tâm thận
- Thread starter manhnd
- Ngày gửi