Trong Khí Công Kinh Lạc, khí được truyền dọc theo 14 kinh lạc, kết nối trong sự hít thở được điều hòa và những chuyển động của cơ thể được kiểm soát. Luyện Khí Công Kinh Lạc giúp khí và máu đồng vận, thải hết khí độc trong cơ thể, hít vào khí trong lành, duy trì khí kháng bệnh, củng cố sức khỏe, đề kháng lão suy và kéo dài tuổi thọ.
Ở đây, tác giả giới thiệu những tương quan của các cơ quan trong cơ thể, con đường lưu thông của 14 kinh lạc và 316 huyệt vị cơ thể. Với những bài tập ngắn chỉ cần 20 phút thực hành, hướng dẫn rõ ràng, tỉ mỉ, cùng hình ảnh minh họa cụ thể, bất cứ ai cũng có thể dễ dàng tập luyện để giữ mãi một sức khỏe thật sung mãn, một tâm thái thật bình hòa, thanh thản.
