Đông y đề cao rất nhiều nguyên tắc dưỡng sinh như âm dương hòa hợp, thuận theo tự nhiên, sinh hoạt điều độ, điều hòa tạng phủ, thông suốt kinh lạc, tiết dục dưỡng tinh, ích khí điều tức, động tĩnh thích hợp,... Hài hòa cân bằng chính là tư tưởng hạt nhân của Đông y. Khi cơ thể của một con người đạt đến cảnh giới "Âm dương cân bằng", tức cân bằng trong ngoài, đó là lúc mạnh khỏe nhất. Đông y là một liệu pháp điều trị tự nhiên không có tác dụng phụ. Ngoài phương diện dưỡng sinh, Đông y cũng có nhiều điểm độc đáo trong việc điều trị các căn bệnh mãn tính.
"Tự học Đông y" - Cuốn sách này đã lựa chọn phương pháp đồ giải để phân tích về các lý luận Đông y, giải thích các kiến thức về ÂM dương ngũ hành, học thuyết tàng tượng, kinh lạc huyệt vị và Đông dượt học. Mỗi phần giúp cho những người chưa từng tiếp xúc với Đông y cũng có thể dễ dàng đọc hiểu.
