Một cô gái người Anh 28 tuổi khai bệnh, cô kể cô bị bệnh mất ngủ đã nhiều năm, uống thuốc tây y không khỏi, bệnh càng nặng hơn.
Đây là cách tôi hướng dẫn cho bệnh nhân tập thiền để ngủ theo những giai đoạn sau :
1-Đo áp huyết hai tay : Áp huyết hai tay thấp dưới tiêu chuẩn. Như cô này, tay...