Mục Lục :
A- PHẦN TẬP ĐỘNG CÔNG :
Phút thứ 8:50 BÀI 1 CÀO ĐẦU
Phút thứ 10:00 BÀI 2 CÀO GÁY
Phút thứ 11:00 BÀI 3 CHÀ GÁY QUAY CỔ
Phút thứ 11:48 BÀI 4 VUỐT GÁY QUAY CỔ
Phút thứ 12:45 BÀI 5 VUỐT CỔ QUAY NGỬA CỔ
Phút thứ 13:44 BÀI 6 CHÀ TAI .
Phút thú 14:53 BÀI 7 XOA MẶT (RỬA MẶT KHÔ HÌNH...