Kính thăm Thầy,
Em xem Thầy giảng Thầy nói: có thể giảm cân khi tập khi công. Em vẫn tập các bài Thầy báo, gần 2 tháng nay.
1-Về phần Kéo Ép Gối Thở Ra Làm Mềm Bụng em làm được 2000 cái trong một ngày, nhưng em đói bùng, ăn nhiều lên thêm 5 kg nữa, vượt tiêu chuẩn là 15 kg theo chiều cao...