series clip uống đường chữa bệnh

Bài tập phản ứng nhanh 3 động tác chân thay đổi: Dậm chân phía trước, phía sau, chachacha 1 bước, 2 bước, 4 bước, đổi chân trái, chân phải, đổi trước, đổi sau,... tập trí nhớ, tập phản ứng nhanh nhẹn,khí dồn xuống chân thì mái xuống chân và phải dậm chân mạnh cho máu mợi xuống chân, máu cũ trở...

1-Tập bài Đi cầu thang 1 bậc 30 phút làm hạ áp huyết và hạ đường, nếu đường thiếu chưa đủ 180mg/dl phải uống thêm đường cho đủ 180mg/dl mới tập được 2-Tập nhẩy dây 1000 cái, nhấc chân cao, làm mất nhiều đường, làm hạ đường rất nhanh, thiếu đường không được tập, phải uống đường lên 200mg/dl, tập...